Ein Teamevent der anderen Art! In diesem Workshop erfahren Sie, wie ein Pfefferspray richtig eingesetzt wird und wie Sie sich sonst noch wirkungsvoll verteidigen können.
Die Teilnahme erfordert keine Vorkenntnisse. Der Workshop wird in Alltagskleidern durchgeführt und kann je nach Witterung teilweise auch draussen stattfinden.
Lernen Sie sich verteidigen
Tauchen Sie mit Ihren Kolleginnen und Kollegen in das Thema Selbstverteidigung und Selbstbehauptung ein. In diesem praxisorientierten, abwechslungsreichen Teamevent lernen Sie verschiedene Techniken kennen, die Sie notfalls im Alltag anwenden können. Nach der Einführung treten Sie zu verschiedenen Challenges an und fordern einander gegenseitig heraus. Der Workshop stärkt das Selbstvertrauen der einzelnen Teilnehmenden und fördert zugleich den Teamgeist.
Einige Ziele des Workshops
Erfahrene Trainer vermitteln Ihnen einfache, effektive Methoden der Selbstverteidigung. Einige Beispiele:
- Umgang mit dem Pfefferspray
- Umgang mit mentalen Hindernissen
- Sich mit verbundenen Augen sicher fallen lassen
- Sich aus einem Schwitzkasten befreien
Die Teilnahme erfordert keine Vorkenntnisse. Der Workshop wird in Alltagskleidern durchgeführt und kann je nach Witterung teilweise auch draussen stattfinden.
Gruppengrösse
6 bis 20 Personen
Zeitbedarf
3-4 h
Durchführung
Das ganze Jahr
Location
Langnau und ganze Schweiz
Sprachen
Deutsch
Kosten [CHF] |
inkl. 8.1% MwSt. | |
| Workshop Selbstverteidigung | ||
| 6–10 Pers. | 105.00 | |
| 11–20 Pers. | 85.00 | |
| Anreise | ||
| Je km | 0.70 | |
In den Preisen inbegriffen |
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| - | Betreuung durch Trainer | |
| - | Sämtliches benötigtes Material | |
| - | Unterlagen zur Selbstverteidigung | |
| - | Snacks | |
Nicht inbegriffen |
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| - | Hin- und Rückreise | |
Optionen |
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| - | Verpflegung, wenn der Workshop in Langnau im Emmental stattfindet: Apéro ab CHF 20.00/Pers.; Mittagessen (Hamburger/Flammkuchen mit Salat) CHF 30.00/Pers., Dessert und Kaffee CHF 20.00/Pers. | |
