Mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Im Zentrum dieses Seminars stehen achtsam ausgeführte Körperübungen aus der asiatischen Kampfkunst Shozindo. Angeleitet von einer Fachperson erschliessen Sie sich damit Eigenschaften des Samurais wie Glaubwürdigkeit, Durchsetzungsstärke, Loyalität, Gelassenheit und Mut. Achtsam und respektvoll begegnet der Samurai sich und seinem Gegenüber, sei dies ein Geschäftspartner, eine Vorgesetzte, ein Teamkollege, eine Freundin oder ein Familienmitglied. Sie üben sich auch in der Wahrnehmung und Visualisierung und erarbeiten Anwendungsmöglichkeiten für den Alltag, um nachhaltig zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu finden.
Die Lernziele des Workshops
Sie lernen in diesem Workshop, der zwei Stunden, einen halben oder einen ganzen Tag dauern kann, Körpersignale frühzeitig wahrzunehmen, erhalten Werkzeuge zur Aktivierung und Entspannung, verbessern Ihre koordinativen Fähigkeiten, erhöhen Ihr Körper- und Selbstbewusstsein und entwickeln Ihren sechsten Sinn: das emotionale Verständnis für Dinge, die nicht zu sehen, hören, schmecken, riechen oder tasten sind und dennoch wahrgenommen werden können.
Voraussetzungen und Interesse
Der Workshop richtet sich an Menschen allen Alters. Es wird keine besondere Begabung, Beweglichkeit oder Fitness vorausgesetzt. Sie sollten lediglich bereit sein, sich auf Neues einzulassen und sich in Selbstreflexion zu üben. Wenn Sie Wert auf Gesundheit legen und sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, ist dieser Workshop die ideale Herausforderung für Sie.
Video
Gruppengrösse
12 bis 24 Personen
Anforderungen
Raum ab 10 x 10 m, wenn möglich mit Tageslicht; bequeme Kleidung
Zeitbedarf
ab 2 h
Durchführung
Das ganze Jahr
Location
Ganze Schweiz
Sprachen
Deutsch
Kosten [CHF] |
inkl. 8.1% MwSt. | |
| Halber Tag (3.5 Std.) | 1'750.00 | |
| Ganzer Tag (6 Std.) | 2'450.00 | |
In den Preisen inbegriffen |
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| - | Workshop mit Übungen | |
| - | Betreuung durch Fachperson | |
| - | Urkunde | |
Nicht inbegriffen |
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| - | Allfällige Raummiete | |
