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Beim Kommunizieren ist es wie beim Smoothie-Mixen: Auf die Wahl der Zutaten kommt es an! In diesem Workshop lernen Sie, auf die richtigen Ressourcen zu setzen.

Rezepte für den Alltag

Smoothies sind Mixgetränke aus Früchten, Gemüse und Kräutern, aus hochwertigen und gesunden Zutaten also, deren Genuss das Wohlbefinden steigert. In diesem Workshop lernen Sie von der Ernährungsfachfrau einerseits neue Smoothie-Rezepte kennen, andererseits wird das Konzept dieser Powerdrinks auf das tägliche Miteinander übertragen: Sie erhalten von einem Kommunikationsprofi neue Instrumente zur Hand, um im Alltag wertschätzender mit sich und anderen umzugehen.

Der Fokus auf die Ressourcen

Wie bei den feinen Smoothies geht es auch im privaten und beruflichen Umgang mit Menschen darum, sich für das Gute, Gesunde und Angenehme zu entscheiden. In Bezug auf die Kommunikation heisst dies konkret, dass Sie lernen, sich auf die Ressourcen zu fokussieren, also auf das, was an Qualitäten und Kompetenzen vorhanden ist (und nicht auf das, was fehlt oder schiefläuft). Der Fokus auf die Ressourcen gelingt mit einem wohlwollenden Blick, einer Portion Humor und einer Prise Fantasie. Sie werden staunen, welche verborgenen Stärken Sie bei sich und anderen entdecken!

Ziele, Inhalte und Ablauf

In diesem Workshop wird das Kochen zur Metapher für das Kommunizieren. Sie entwickeln ein Gespür für Zutaten bzw. Ressourcen und Talente, die Sie bisher nicht beachtet haben, entwickeln neue Sichtweisen, erhalten Rezepte und Instrumente zur Hand und entdecken, wie Sie mit einfachen Mitteln «smoothe» (geschmeidige) Resultate bewirken, für den Bauch und fürs Miteinander. Im Workshop wird geübt und gemixt, experimentiert und ausgetauscht, aber auch gestaunt, gelacht und genossen.

Nahrung für Körper und Geist

Das erwartet Sie unter anderem im Workshop:

• Ein Willkommens-Smoothie zum Apéro
• Eigenes Mixen von feinen Smoothies
• Verbindung von Kopf und Bauch
• Übungen in Perspektivenwechsel und Reframing
• Fokussieren auf Talente und Ressourcen
• Förderung von Achtsamkeit und Kreativität
• Hinterfragen von Denk- und Handlungsautomatismen
• Konkrete Ideen für Experimente im Alltag
• Erfahrungsaustausch

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