Schalten Sie Ihre digitalen Geräte aus und navigieren Sie offline durch den Tag. Im Offline-Day stehen der Kontakt zur Natur und die Begegnung mit anderen Menschen im Mittelpunkt.

Die ständige Erreichbarkeit

Ist Ihnen bewusst, wie viel Zeit Sie online verbringen und welche gesundheitlichen Auswirkungen es haben kann, ständig erreichbar zu sein? Das Gefühl, etwas zu verpassen, kann dazu führen, dass wir das Smartphone nicht mehr aus eigenem Antrieb ausschalten können. Der Workshop unterstützt Sie bei der nachhaltigen Veränderung Ihres digitalen Verhaltens.

Balance zwischen off- und online

Während Ihrer Zeit im Camp bleibt das Smartphone ausgeschaltet. Im Laufe eines halben oder ganzen Tages, auf Wunsch auch mit Übernachtung, lernen Sie einen bewussteren Umgang mit den digitalen Geräten. Sie verbringen Zeit in der Natur, stellen Teig her, backen Brot am Lagerfeuer und versuchen sich in der Umgebung zurechtzufinden. Da Sie dabei nicht auf Ihr Smartphone zurückgreifen können, ist Improvisationstalent gefragt. In einem Kurzworkshop erarbeiten Sie sich Massnahmen, um auch in Ihrem Alltag die Off- und Online-Balance wieder herzustellen.

Der Programmablauf

Nach dem Willkommensdrink und einer Begrüssungsrunde erfahren Sie, was Sie am Offline-Day erwartet. Dann wird's ernst: Das Smartphone wird ausgeschaltet und in eine Schatztruhe gelegt. Jetzt können Sie sich ganz den Offline-Aktivitäten und Workshop-Themen Ihrer Wahl widmen (Stressregulation, Online-Verhalten im Team und/oder im Alltag etc.). Am Ende des halben oder ganzen Tages bleibt genügend Zeit für den Austausch über die neuen Erfahrungen. Natürlich erhalten Sie vor dem Abschied Ihr Smartphone zurück.

Wer, wo, wie

• Das Camp wird von Fachpersonen aus dem Bereich Gesundheitsförderung und Prävention geleitet.
  
• Sie entscheiden, wo der Anlass stattfindet.
  
• Kleiden Sie sich outdoor-tauglich und dem Wetter angepasst.
  

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